アイスクリーム🍨は最大の敵⁉️@人間ドック

今年もまた、年中行事の人間ドックの季節です。
昨日は職場の補助を受けて大病院で一般コース、本日は市の検診制度を利用してクリニックでマンモグラフィーを受けました。

大病院の検診センターでの人間ドックは、過去のデータと比較して医師のアドバイスが受けられることと、当日だいたいの結果が聞けるために要精検になった時の対応がスムースなのが良いので、毎年受けていますが、退職後に全額自費で受けるとなると、べらぼうな出費になるので、絶対受けられないと思います。

以前は予約が取りにくく、結構待ち時間が長かった時もありますが、今回は空いていてありがたかったです。(受診者が減っているのかな?)

毎年のチェック項目になるのは、血中脂質と血糖値…ですが、最大の敵はアイスクリーム🍨らしく…トホホ(;^_^A。。

つまり、悪玉コレステロールの元になる乳脂肪(動物性脂肪)は敵❗️

昨年指摘された鶏卵、魚卵のみならず、乳製品(牛乳、チーズ、バター、ヨーグルト、アイスクリーム)、脂肪の多い肉は減らしなさい‼️とのことです。

以前は毎朝食べていたゆで卵を1日おきにしたら、悪玉コレステロール値が20位下がったところを見ると、ご指摘は確かなのでしょうね〜〜(^^;;。

マンモグラフィーは、受診者が増えて、予約が1ケ月先まで一杯だとのこと。

心臓の近くに放射線を浴びるマンモグラフィーを禁止している国もありますが、最近職場の同僚の奥様が乳ガンでご逝去…という悲しい出来事があった直後ということもあって、今年は検診を受けました。問題なさそうで良かったー(^^)/~~~

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by peko2nd | 2016-07-26 21:31 | health | Trackback | Comments(0)